Kursdetails
Yoga 50+
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 4306
Volkshochschule: VHS Purkersdorf
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Kursbeschreibung
Wir üben sanft! Wir dehnen und kräftigen den Körper, arbeiten an unserem Gleichgewicht und der Koordination unserer Bewegungsabläufe. Unserem Beckenboden und der Core-Muskulatur schenken wir viel Aufmerksamkeit, verbinden das mit Atem-, Energielenkungs- und Entspannungstechniken und können so ganz in unserer Mitte ankommen.
Bitte Yogamatte und Decke/Sitzkissen mitbringen!
Termine & Organisation
Montag, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kurskosten
135,00 Euro
Kursort
BIZ Purkersdorf
Schwarzhubergasse 5
3002
Purkersdorf