Kursdetails
Entspannungstraining
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 4303
Volkshochschule: VHS Purkersdorf
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 15
Referent:in
Kursbeschreibung
Entspannung fördert Ruhe und Wohlbefinden, hilft bei Stress und Schmerzbewältigung, verbessert unsere Körperwahrnehmung, fördert gesunden Schlaf und unterstützt das Immunsystem. Bevor wir uns auf die Matte legen, lockern wir den Körper kurz mit ein paar Bewegungen. Über progressive Muskelentspannung nähern wir uns jenem Zustand zwischen Wach- und Schlafbewusstsein indem nicht nur der Körper entspannt, sondern auch Geist und Seele loslassen können.
Bitte Matte, Decke und Polster mitbringen!
Termine & Organisation
Kursbeginn 18.02.2025, voraussichtliches Kursende 27.05.2025
Dienstag, 18:00 Uhr bis 18:50 Uhr
Kurskosten
130,00 Euro
Kursort
Kindergarten I
Wintergasse 46
3002
Purkersdorf