Kursdetails
Yoga für Anfänger:innen und Ungeübte
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 4304
Volkshochschule: VHS Purkersdorf
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 15
Referent:in
Kursbeschreibung
Mit Hatha-Yoga fördern wir Beweglichkeit und Kraft auf körperlicher und geistiger Ebene und durch den Wechsel von Anspannung und Loslassen verfeinern wir unsere Selbstwahrnehmung. Atemtechniken bringen unsere Lebensenergie in Fluss, Stoffwechselprozesse werden unterstützt und in der Tiefenentspannung können sich Körper, Geist und Seele regenerieren, Stresshormone werden abgebaut und das Immunsystem wird gestärkt.
Es ist so schön, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen..!
Bitte Matte, Sitzkissen und/oder Decke mitbringen!
Termine & Organisation
Kursbeginn 20.02.2024, voraussichtliches Kursende 11.06.2024
Dieser Kurs wird ab April 2024 zusammengelegt mit dem Kurs 4305 Yoga Mittelstufe und findet von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr statt.
Kurskosten
185,00 Euro
Kursort
Kindergarten I
Wintergasse 46
3002
Purkersdorf