Kursdetails
Pilates
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 4206
Volkshochschule: VHS Purkersdorf
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 15
Status: Warteliste
Referent:in
Kursbeschreibung
Auf der Matte trainieren wir systematisch den ganzen Körper, wobei wir vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen ansprechen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Verbunden mit bewusster Atmung kräftigen wir Beckenboden und Powerhouse, verbessern unsere Bewegungskoordination und Körperwahrnehmung.
Bitte gute Laune, bequeme Kleidung, Matte und, wenn vorhanden, einen weichen Ball mitbringen.
Termine & Organisation
Kursbeginn 19.02.2024, voraussichtliches Kursende 17.06.2024
Montag, 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Kurskosten
125,00 Euro
Kursort
BIZ Purkersdorf
Schwarzhubergasse 5
3002
Purkersdorf