Kursdetails
Mindful Movement
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 4330
Volkshochschule: VHS Purkersdorf
Min. Teilnehmer: 5
Max. Teilnehmer: 15
Referent:in
Kursbeschreibung
Wir verbinden die Elemente aus dem Yoga, um Körper und Geist zu entspannen, aus dem Pilates, um unsere Tiefenmuskulatur und Körpermitte zu kräftigen und ergänzen Körperkraftübungen um unsere Muskulatur zu stärken. Wir achten auf die Ausführung der Übungen und verbessern somit unsere Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit.
Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Bänder, Bälle und die Pilatesrolle kommen in einigen Einheiten zum Einsatz.
Bitte eine Matte und ev. eine Decke mitbringen!
Termine & Organisation
Kursbeginn 12.09.2024, voraussichtliches Kursende 16.01.2025
Donnerstag, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Kurskosten
130,00 Euro
Kursort
BIZ Purkersdorf
Schwarzhubergasse 5
3002
Purkersdorf