Kursdetails
Yoga für Senior:innen III
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 4312
Volkshochschule: VHS Purkersdorf
Min. Teilnehmer: 4
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Kursbeschreibung
Um Yoga zu machen, müssen Sie weder jung, noch gelenkig, auch nicht kraftvoll sein, denn Yoga ist für jeden geeignet, egal welchen Alters und welcher körperlichen Verfassung.
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre individuellen, auf Sie persönlich abgestimmten Übungen machen können und so in den Genuss der Wirkung von Yoga kommen. Die Freude dabei steht an erster Stelle, sowie eine Portion Neugierde, sich selbst ganz neu zu entdecken. Das Gefühl "sich wie neu geboren zu fühlen" stellt sich meist sehr schnell ein. Nach regelmäßigem Üben passieren weiters auch tiefgreifende, positive Auswirkungen auf Gelenke und Muskeln. Der ganze Körper wird neu ausgerichtet und die Organe stimuliert.
Durch die anschließende Entspannung kommen dann nicht nur unser Körper, sondern auch die Gedanken zur Ruhe und die Seele genießt.
Termine & Organisation
Kursbeginn 12.09.2024, voraussichtliches Kursende 09.01.2025
Donnerstag, 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kurskosten
130,00 Euro
Kursort
BIZ Purkersdorf
Schwarzhubergasse 5
3002
Purkersdorf