Kursdetails

Anmeldung

Fit im Freien – Powertraining (Einzeltermin)

Kursnummer: 70614
Volkshochschule: VHS Amstetten

Referent:in

Schuller, Jürgen

Kursbeschreibung

Abwechslungsreiches Outdoor-Training zur gezielten Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Die Einheiten finden im Freien statt und kombinieren verschiedene Trainingsmethoden wie Zirkel-, Stations- und Frontaltraining sowie ausgewählte Spielformen. Das Programm ist für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet und fördert sowohl Motivation als auch Leistungsfähigkeit. Bei Schlechtwetter findet das Training im überdachten Bereich statt. Mitzubringen: Gymnastikmatte.

Termine & Organisation

09.07.2025-09.07.2025
Mi, 20:00 Uhr
Dauer: 1 Tag zu 1 Stunde

Kurskosten

10,00 Euro

Kursort

Turnsaal Mittelschule Amstetten, Pestalozzistraße 2, 3300 Amstetten