VHS Purkersdorf






Kursdetails

Pilates Flow

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 4212
Volkshochschule: VHS Purkersdorf
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 16

ReferentIn

Regine Wehling

Regine Wehling

Kursbeschreibung

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Fließende Bewegung ist eines der Grundprinzipien der Pilates-
Methode. Pilates Flow stellt dieses Prinzip in den Mittelpunkt der
Gestaltung einer Trainingseinheit. Einzelübungen werden durch
harmonische Abläufe ersetzt, welche den Energiefluss im
Körper stimulieren sollen. Kraftvolle dynamisch fließende
Übungen sollen Kraftausdauer, Beweglichkeit und Haltung noch
stärker herausfordern. Mehrere klassische Pilates-Übungen
werden aneinandergereiht, Übergänge werden dynamisch
gestaltet und es werden Mobilisations- oder
Entspannungsübungen eingebaut. Die Teilnehmer werden
fließend und ohne Pausen durch das Pilates-Training geführt.
Bitte Matte mitbringen und bequeme Sport-Kleidung anziehen.
Keine Schuhe notwendig.

Termine & Organisation

Kursbeginn 11.02.2020, voraussichtliches Kursende 26.05.2020

Dienstag, 9:00 bis 10:00

Kurskosten

95,00 Euro

Kursort

BIZ Purkersdorf
Schwarzhubergasse 5
3002 Purkersdorf

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